겨털나면 키, 성장기 아이들이 알아둬야 할 진실

 

겨털나면 키가 안 크나요? 성장기 아이들에게 알려주어야 할 진실

겨털이 나면 키가 더 이상 자라지 않는다는 말이 있어요. 이런 말을 들어보신 적 있나요? 사실 이것은 완전한 오해랍니다. 겨털이 나는 건 성장의 신호일 뿐이죠. 성장기 아이들이 알아두어야 할 중요한 사실을 알려드리겠습니다.

겨털이 나는 시기, 성장의 변화가 있어요

겨털이 나는 시기는 아이들의 2차 성징이 나타나는 시기와 일치해요. 보통 남자 아이들의 경우 13~14세 사이에 2차 성징이 시작됩니다. 이때는 성장이 급격히 빨라지다가 점점 느려지는 시기죠.
그래서 겨털이 나면 키가 더 이상 자라지 않는다고 생각하는 경우가 많아요. 하지만 이것은 오해랍니다. 겨털이 나는 시기에는 성장 속도가 감소할 뿐, 키가 완전히 멈추는 것은 아니랍니다.

키 성장에 중요한 건 환경 관리

키 성장에 가장 중요한 건 유전적 요인도 있지만, 환경 관리가 더 중요해요. 균형 잡힌 영양 섭취, 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등이 필요합니다.
특히 2차 성징이 시작되는 시기에는 더욱 세심한 관리가 필요해요. 이 시기에 성장이 더뎌지는 것 같다면, 성장 환경을 점검해보는 것이 좋답니다.

마지막까지 포기하지 마세요

혹시 겨털이 났다고 해서 키 성장을 포기하셨나요? 늦었다고 생각하지 마세요. 2차 성징이 끝나가는 시기에도 성장 관리를 통해 키를 키울 수 있습니다.
평균적으로 볼 때 사춘기 이후에도 2~3년 정도 성장이 지속되니까요. 그 시간을 잘 활용한다면 목표 키를 달성할 수 있답니다.
겨털이 나는 것은 성장의 신호일 뿐, 키 성장이 끝난 것은 아니에요. 성장기 내내 아이의 성장 환경을 꼼꼼히 관리해주세요. 그렇게 하면 아이의 건강한 성장을 도울 수 있답니다.